KatiKau- Журнал, 02 июл 14

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Biking to work now every morning. 25 - 30 mins each way.

66,7 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2014:

1101 ккал

Жир: 22,09г | Белк: 48,84г | Углев: 186,70г. Завтрак: Whole Wheat Dinner Rolls, Philadelphia Strawberry Cream Cheese. Обед: Cucumber (with Peel), StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Baby Spinach, Whole Wheat Dinner Rolls, Apples. Ужин: Whole Wheat Dinner Rolls, Campbell's Healthy Request Garden Minestrone. Перекус/Другое: Osem Israeli Matzah, Skippy Smooth Peanut Butter, Danone Silhouette Greek Yogurt 0%. подробнее ...

2653 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 8 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть - 3 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Стоять - 3 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

And run 8 miles trust me it helps.

02 июл 14 написано членом: neonquilt

wow! good for you!

02 июл 14 написано членом: kristyanne3

I signed up for a 5k run in August, so I'm training for that after work as well.

02 июл 14 написано членом: KatiKau

Schweeeeet! I was just thinking this morning I wouldn't mind getting a bike....

02 июл 14 написано членом: Socolova

Biking to work is great if you're able to do it!

02 июл 14 написано членом: jmb3450

Bikes rule! I ride to work 90+ miles a week. I love it. Weather.com has been wrong a LOT lately though :( I've lost 22 lbs, and the sunshine and activity have made me so much happier.

02 июл 14 написано членом: Ssless

That is awesome!! Good for you!

02 июл 14 написано членом: 76dragonflies

I chose this past weekend to get back on my bike more too! good for you! I know its not really something that we all want to wake up and do first thing in the morning. Keep up the great work! You are getting there!

02 июл 14 написано членом: M.H.


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 02 июл 14

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса