Rachael0630- Журнал, 31 мар 22

Параметры Пользователя Rachael0630 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2022

68,6 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2022:

1597 ккал

Жир: 52,30г | Белк: 105,19г | Углев: 180,36г. Завтрак: 새송이버섯, 코스트코 그린빈, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 필라델피아 크림치즈 (20g), 삶은계란, 토마토, 코스트코 어니언베이글, 코스트코 델리바베큐, 필라델피아 크림치즈 (20g). Обед: 삼양 라이트 불닭볶음면, 배추김치, 고등어구이. Ужин: 김치찌개, 연어구이, 파프리카, 느타리버섯, 잡곡밥. Перекус/Другое: BSN Syntha-6 Edge (Chocolate Milkshake). подробнее ...

720 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rachael0630-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rachael0630- Журнал, 31 мар 22

Оставить свой Комментарий

Rachael0630-Изменение Веса