Rachael0630- Журнал, 01 апр 22

Параметры Пользователя Rachael0630 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2022

68,2 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2022:

1692 ккал

Жир: 55,76г | Белк: 95,95г | Углев: 203,16г. Завтрак: 바나나, 블랙 올리브, 동원 더킹 크랩스, 덴마크 인포켓치즈 오리지널, 토마토, 필라델피아 크림치즈 (20g), 코스트코 델리바베큐, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 코스트코 어니언베이글. Обед: 잡곡밥, 청정원 굴소스, 콩나물무침, 취나물무침, 토마토 케첩, 코스트코 척아이롤, 배추김치, 된장찌개. Ужин: 굽네몰 소스가 맛있는 닭가슴살 한입 볼 토마토칠리, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 파프리카, 새송이버섯, 노브랜드 푸실리. Перекус/Другое: BSN Syntha-6 Edge (Chocolate Milkshake), 파리바게트 단팥빵. подробнее ...

663 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rachael0630-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rachael0630- Журнал, 01 апр 22

Оставить свой Комментарий

Rachael0630-Изменение Веса