Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
#fitmiky
Журнал
31 мар 22
#fitmiky- Журнал, 31 мар 22
Параметры Пользователя #fitmiky
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2022
90,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 марта 2022:
1824 ккал
Жир: 28,74г | Белк: 288,53г | Углев: 106,76г.
Завтрак:
Proteine Whey.
Обед:
Risotto alla Zucca.
Ужин:
Pomodori, Penny Market Carne in Gelatina.
Перекус/Другое:
Equilibra Barretta Protein 35%, Proteine Whey.
подробнее ...
2877 ккал
Упражнение:
affondi - 10 минуты, leg extention - 10 минуты, Тренажер (Медленный) - 10 минуты, addominale laterale - 10 минуты, glutei - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Пресс - 15 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
#fitmiky-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю