Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2014
|
96,0 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4242 ккал
|
Жир: 115,82г | Белк: 289,51г | Углев: 507,03г.
Завтрак: Ice Cream Bars - Strawberry Shortcake, Festal Pumpkin Golden Pie, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas, Market Pantry Honey Graham Crackers, Trader Joe's Jasmine Rice, Campbell's Chunky Chili Hot & Spicy, Daily Chef Steamable Whole Green Beans, Chicken Breast Skinless, Hershey's Milk Chocolate Kisses. Обед: Quaker Quick Oats, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Chicken Breast Skinless. Ужин: Trader Joe's Jasmine Rice, Olive Oil, Daily Chef Steamable Whole Green Beans, Chicken Breast Skinless. Перекус/Другое: MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Vanilla, townsend farms townsend farms Townsend Farms Triple Berry Blend Frozen Berries, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Chicken Breast Skinless. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
