31 мар 22 написано членом: Nilton139
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sei bem como é ano passado tinha perdido 20 kilos mais logo recuperi tudo um pouquinho mais 31 kilos a mais tbm estou voltando esse semana boa sorte para nós 🙏😘
31 мар 22 написано членом: jessicamichellato
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boa sorte, vamos pra cima 💪
31 мар 22 написано членом: Raira;)
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31 мар 22 написано членом: bellacris33
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uma coisa q ouvi da nutri. tem q gravar na mente e coração. " o alimento é o mesmo pra sempre então reeducação alimentar é pra vida toda". Dieta não adianta!!!
31 мар 22 написано членом: Tattiane44
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31 мар 22 написано членом: Monesi~
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Com constância e foco você consegue, sucesso!!!
31 мар 22 написано членом: KellyFranciany
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boa sorte e seja bem vinda 😘
31 мар 22 написано членом: luciana andre
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31 мар 22 написано членом: ptcruz2022
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boa sorte, e vamos pra cima🚀🚀
31 мар 22 написано членом: LuizCésar
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O importante é não desistir, cansei de passar por isso e voltei tb a 2 semanas passando pelo mesmo problema, 2kg já se foram nesse retorno, fé em ti Guria.👍🏻👍🏻👍🏻
31 мар 22 написано членом: danielhcbranco2
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31 мар 22 написано членом: Leidijaneg
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voltando agora tbm, ganhei de volta o que tinha perdido. Mas i importante é bola pra frente!!
31 мар 22 написано членом: Marcial Godoi
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Bora, juntas vamos conseguir alcançar nossa meta. Vamos viver um dia de cada vez e aos poucos a meta vai chegar, não fique frustrada, sempre há tempo de recomeçar.
31 мар 22 написано членом: Anny Carolinny
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É triste mas é essa a nossa realidade. Nossa vida é uma correria sem fim, pensamos em tudo menos na nossa própria saúde aí pra nos compensar comemos e bebemos pq eu estou cansada e eu mereço 😫 Quando a gente entender que devemos comer para apenas nos alimentar aí sim não vamos mais sofrer com o excesso de peso. Voltando também essa semana após os 7 meses do meu bebê
31 мар 22 написано членом: Ellen Monalisa
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Oi Brenda, meu peso máximo foi 112kg.. Emagreci 50kg e engordei quase td novamente. Recomecei em 2020 com 99kg e emagreci 35kg.. Hj estou na casa dos 63kg. Tem bastante coisa no meu jornal de como foi meu processo e criei um insta pra ficar o conteúdo lá pra quem sabe ajudar alguém. Se interessar acessa lá @day_menos30kg boa sorte no seu processo. Não desista. Às vezes vai tropeçar, cair. Mas se levante sempre ao invés de desistir. Vai dar certo pra vc assim como deu certo pra mim.
31 мар 22 написано членом: @day_menos30kg
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estou na mesma situação decidir retomar hj fechei a janela agora as 20 hrs e vou abrir ao meio dia vou tomar bastante água e cuidar da alimentação e juntas vamos conseguir 🤞
31 мар 22 написано членом: Taty pereiraa
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Estou nos 3 dígitos tb, dureza, caio,levanto, caio, levanto.
Fácil não é,mas vamos juntas! Desistir não é opção 💪💪💪
31 мар 22 написано членом: Ana Paula Manzo
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Infelizmente ou não, Brenda, a vida é feita de altos e baixos. Se você conseguiu chegar aqui, soltar esse desabafo e decidiu tomar essa iniciativa, você já fez mais que muita gente. Não se pressiona e se divirta com o processo. Que isso se converta em foco no seu novo objetivo!
31 мар 22 написано членом: Severino Nicodemos
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Vamos juntas! retornei hj no app tbm, vai dá TUDO certo..... bjss
31 мар 22 написано членом: sabrinaduartte
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