marciacurti10- Журнал, 31 мар 22

Параметры Пользователя marciacurti10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2022

67,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2022:

1652 ккал

Жир: 90,57г | Белк: 58,53г | Углев: 166,25г. Завтрак: Lindt Chocolate 85%, Lindt Chocolate, Abacate, MuscleTech Nitro Tech Whey Gold, Banana Prata. Обед: Banana da Terra, Ovo Cozido, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas. Ужин: Salada de Berinjela, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Mexerica. подробнее ...

2105 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 8 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marciacurti10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marciacurti10- Журнал, 31 мар 22

Оставить свой Комментарий

marciacurti10-Изменение Веса