MReese93- Журнал, 31 мар 22

Параметры Пользователя MReese93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2022

77,5 кг Потеряно до сих пор: 6,0 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2022:

1581 ккал

Жир: 65,29г | Белк: 134,18г | Углев: 139,72г. Завтрак: Grapes, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Gevalia Cold Brew Iced Coffee Concentrate, Bananas, Lime. Обед: Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Trader Joe's Crumbled Salem Blue Cheese, Diamond of California Glazed Pecans, Red Onions, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Ужин: Dole Green Onion, Mission Protein Plant Powered Tortilla, Dickey's Barbecue Pulled Pork . Перекус/Другое: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Wal-Mart Fresh Pineapple, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. подробнее ...

2145 ккал

Упражнение: HIIT - 40 минуты, Walk - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MReese93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MReese93- Журнал, 31 мар 22

Оставить свой Комментарий

MReese93-Изменение Веса