CrystalJo74- Журнал, 31 мар 22

Параметры Пользователя CrystalJo74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2022

62,3 кг Потеряно до сих пор: 26,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2022:

1463 ккал

Жир: 36,35г | Белк: 94,51г | Углев: 223,05г. Завтрак: Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Sam's Choice Uncured Turkey Bacon, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Strawberries, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Обед: Baked in Brooklyn Flatbread Crisps, Beans & Apple Chicken Sausage, Eggland's Best Egg White, Avocados. Ужин: Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Bananas, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Milk (Nonfat), Fiber One Original Bran Cereal. Перекус/Другое: BJ's Animal Crackers, Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz), Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). подробнее ...

1438 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

37 Сторонников Поддержка

Комментария

Yay! You're doing great Crystal.

31 мар 22 написано членом: Brigit0

Morning!!!

31 мар 22 написано членом: liv001

G'Mornin liv001! 🌞🙋‍♀️

31 мар 22 написано членом: CrystalJo74

Thanks so much sweet Brigit 💙🌷

31 мар 22 написано членом: CrystalJo74

Go Crystaljo!!! Your doing wonderful as always my friend.

31 мар 22 написано членом: buenitabishop

Hugs to you Buenita🤗🤗

31 мар 22 написано членом: CrystalJo74

Congrats on this! You have done a great job on this journey! You are a rock star! Great work! 🌟 ❤️‍🔥 💯

31 мар 22 написано членом: 3dkids2


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CrystalJo74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CrystalJo74- Журнал, 31 мар 22

Оставить свой Комментарий

CrystalJo74-Изменение Веса