Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2022
|
78,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2173 ккал
|
Жир: 115,10г | Белк: 65,04г | Углев: 170,72г.
Завтрак: Kaffee, Zucker, Schlagsahne. Обед: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Galbani Mozzarella Mini, Cocktailtomaten, Lauchzwiebeln, Gemischter Salat, Gurke (mit Schale), Kühne Balsamicoessig, Karotten, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Tzatziki, Reis (Gekocht), Cevapcici. Ужин: REWE Tortenbrie, Bauernbrot, Aldi Bergkäse, Salami, Weißenhorner Kreta Mediterrane Creme. Перекус/Другое: Gösser Naturradler, Lidl Apfeltasche, Zucker, Schlagsahne, Kaffee. подробнее ...
|
|
2063 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 41 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 19 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
