Asra..- Журнал, 31 мар 22

Параметры Пользователя Asra.. | < Предыдущая Запись |Следующий >

water maybe? nutrition is on point. even made my own dinner when the family had take out. exercising every day. I believe these fluxes are just part of the process and why I like seeing the big picture on a graph.

69,9 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2022:

1227 ккал

Жир: 36,28г | Белк: 65,51г | Углев: 165,24г. Завтрак: Spinach , Bananas , Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Sweet Red Peppers , Egg. Обед: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Oranges . Ужин: Ranch Salad Dressing , Raw Vegetable, Aunt Jemima Buttermilk Waffles. Перекус/Другое: Arbonne Chocolate Protein Shake Mix. подробнее ...

39 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

totally agree, same thing here... feels like looking at daily weigh-ins sometimes defeats the purpose. I like skipping a few days now and then... because you can't be going down in weight each and every day.

31 мар 22 написано членом: mp_119

Either way, these changes are for life. Not going to stop making healthier choices at this point.

31 мар 22 написано членом: Asra..

You’re right, they are part of the process and definitely not always indicative of weight gain. Looking at your chart in terms of weeks and months will tell you the real story. I weigh everyday, and I like to look at the number on the first day of the month and the last day of that same month to gauge how I’m doing.

31 мар 22 написано членом: DomOlive

You’re “stronger, smarter and have more courage”? Astra, you’re already succeeding, girl! Keep it up😊🇨🇦

31 мар 22 написано членом: Maguscanook


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Asra..-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Asra..- Журнал, 31 мар 22

Оставить свой Комментарий

Asra..-Изменение Веса