vinifcosta- Журнал, 31 мар 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2022

104,2 кг Потеряно до сих пор: 70,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2022:

1631 ккал

Жир: 48,85г | Белк: 137,67г | Углев: 171,14г. Завтрак: Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Обед: Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina Cozida, Ovo Frito, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Tirolez Nutri + Whey Baunilha, Seara Presunto Cozido, Laranjas, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. подробнее ...

2830 ккал

Упражнение: caminhada 6,5 - 1 час и 15 минуты, Google Fit - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

🤩🤩🤩

31 мар 22 написано членом: Monique.jap =)


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 31 мар 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса