monicaanceli40- Журнал, 31 мар 22

Параметры Пользователя monicaanceli40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2022

100,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2022:

1311 ккал

Жир: 47,05г | Белк: 133,77г | Углев: 79,04г. Завтрак: Café, Hortifruti Mamão Papaia, Clara de Ovo, Ovo Mexido. Обед: Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Ужин: Frango Desfiado, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . Перекус/Другое: Pasta de Amendoim, Growth Supplements Whey Concentrado, Quaker Farelo de Aveia, Cappuccino. подробнее ...

2708 ккал

Упражнение: faxina completa - 6 часа, Google Fit - 18 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

monicaanceli40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

monicaanceli40- Журнал, 31 мар 22

Оставить свой Комментарий

monicaanceli40-Изменение Веса