Alessandro Lanni- Журнал, 31 мар 22

Параметры Пользователя Alessandro Lanni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2022

75,3 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2022:

1621 ккал

Жир: 77,25г | Белк: 82,82г | Углев: 144,79г. Завтрак: Pam Panorama Yogurt Greco ai Mirtilli, Caffè Espresso, Equilibra Sciroppo d'agave. Обед: Pera Coscia, Pesoforma Choco Smoothie - 1 Pasto incluso Latte. Ужин: Piselli Cotti, Exquisa Latticino Fresco Light, Mortadella, Pane Comune, Costolette di Maiale. Перекус/Другое: Fiorentini Peanut Butter Creamy, Fiorentini Focaccine con Quinoa e Amaranto. подробнее ...

3157 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Стоять - 1 час, Сидеть - 1 час, Чтение - 1 час, Велотренажёр - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 6 часа и 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alessandro Lanni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alessandro Lanni- Журнал, 31 мар 22

Оставить свой Комментарий

Alessandro Lanni-Изменение Веса