Ilona091- Журнал, 31 мар 22

Параметры Пользователя Ilona091 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2022

58,9 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2022:

972 ккал

Жир: 33,82г | Белк: 58,93г | Углев: 112,06г. Завтрак: Варенье из Смородины, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Кофе (Растворимое), Мёд, Груша, Банан, Арахис, Лаваш. Обед: Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Курица, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Премія Суміш Овочів по-Італійськи, Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Ужин: Red Bull Sugarfree. Перекус/Другое: Bob Snail Конфеты Яблочно-Малиновые В Шоколаде, Яблоко. подробнее ...

1713 ккал

Упражнение: Катание на Роликах - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ilona091-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ilona091- Журнал, 31 мар 22

Оставить свой Комментарий

Ilona091-Изменение Веса