nastya.boiko- Журнал, 31 мар 22

Параметры Пользователя nastya.boiko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2022

66,1 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 66,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2022:

1682 ккал

Жир: 66,21г | Белк: 97,23г | Углев: 173,32г. Завтрак: Solgar Омега-3, Овсяноблин, Банан, Эконива Молоко 3,3-6%, Хохланд Сыр в Нарезке Грюнландер . Обед: Моё «блюдо», Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Ужин: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Fish House Филе из Минтая в Кляре, Олейна Подсолнечное Масло . Перекус/Другое: Индилайт Стейк из Грудки, Огурец (без Кожуры), Фундук Фундук, Хохланд Сыр в Нарезке Грюнландер , Лимак Ролл Пшеничный. подробнее ...

2298 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 4 часа, Длительная Прогулка Пешком - 35 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 9 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nastya.boiko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nastya.boiko- Журнал, 31 мар 22

Оставить свой Комментарий

nastya.boiko-Изменение Веса