Rommashka66- Журнал, 02 июл 14

Параметры Пользователя Rommashka66 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2014

57,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2014:

1490 ккал

Жир: 55,44г | Белк: 62,97г | Углев: 181,32г. Завтрак: Джаз Миндаль в Молочной Шоколадной Глазури, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Белый Хлеб, Чай. Обед: Дары Кубани Соус Грузинский, Помидоры, Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом, Жареная или Запеченная Курица. Ужин: Global Village Компот Из Черешни, Простоквашино Сметана 20%, Cirio Мякоть Помидоров, Соленые Огурцы с Укропом, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), ВЕК Вареники с Картофелем и Грибами. Перекус/Другое: Сливы, Зеленый Перец Чили (Консервированный), Kotanyi Корица Молотая, Имбирь, Простоквашино Кефир 1%. подробнее ...

1724 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rommashka66-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rommashka66- Журнал, 02 июл 14

Оставить свой Комментарий

Rommashka66-Изменение Веса