Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2022
|
76,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 16,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1893 ккал
|
Жир: 106,44г | Белк: 73,25г | Углев: 162,16г.
Завтрак: Пятёрочка Плавленый Сыр Сливочный (Liebendorf), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Плав.Сыр/Чеснок/Майонез, Кофе Латте. Обед: Зефирюшки Воздушный Зефир, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Плав.Сыр/Чеснок/Майонез. Ужин: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Плав.Сыр/Чеснок/Майонез, Кофе Латте, Хлеб Овсяной, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Бузулукское Молоко Сметана 20%, Азбука Вкуса Щи Постные . Перекус/Другое: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Плав.Сыр/Чеснок/Майонез, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Зефирюшки Воздушный Зефир, Салат Овощной с Маслом. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
natashka_056-Изменение Веса
|
