Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tamzin79
Журнал
01 июл 14
tamzin79- Журнал, 01 июл 14
Параметры Пользователя tamzin79
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Fudge, part of this is new scales I purpusefully didn't weigh in when I got them as they were 4kgs heavy on the gym ones but to be real it is mostly the come hither attitude to buttered toast, pasta meals and my fondness for red wine and dark chocolate late at night. Well I have a better attitude and am feeling mentally fitter than I have in years, have started using the interval training programes on the gym equipment last week, and swimming today to give my poor joints a rest. I have 5 months before my next check up I CAN DO THIS!
122,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
37,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 июля 2014:
1515 ккал
Жир: 73,04г | Белк: 144,59г | Углев: 65,39г.
Завтрак:
Scrambled Egg, Tea with Milk.
Обед:
Annie's Naturals Smokey Maple BBQ Sauce, Kiwi Fruit, Skinless Chicken Breast, Coffee (made from Ground).
Ужин:
MyFitFoods Veggies in The Raw, Lamb Chop.
Перекус/Другое:
Tea with Milk, Tea with Milk.
подробнее ...
3172 ккал
Упражнение:
eliptical trainer prog 4 max L7 - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tamzin79-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю