효니킴카사디안- Журнал, 31 мар 22

Параметры Пользователя 효니킴카사디안 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2022

47,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2022:

1091 ккал

Жир: 34,17г | Белк: 103,36г | Углев: 108,67г. Завтрак: 새송이버섯, 닭가슴살, 파프리카, 혼합 샐러드 채소, 방울 토마토, 한라봉. Обед: Quest Nutrition 퀘스트 프로틴 쿠키 피넛버터. Ужин: 상추, 밥, 양배추, 돼지고기 앞다리살. Перекус/Другое: 미미제빵소 소금빵, 덴마크 짜지않은 치즈 고단백&철분, 한라봉, 코주부 육포. подробнее ...

1237 ккал

Упражнение: Пилатес - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

효니킴카사디안-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

효니킴카사디안- Журнал, 31 мар 22

Оставить свой Комментарий

효니킴카사디안-Изменение Веса