Spartacusxiv- Журнал, 01 июл 14

Параметры Пользователя Spartacusxiv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2014

72,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2014:

1818 ккал

Жир: 57,07г | Белк: 102,61г | Углев: 222,92г. Завтрак: Tea with Skimmed Milk, Americano Coffee, Toast with Jam. Обед: Bananas, High Protein Meal Replacement Powder, Nestle Cheerios with Semi-Skimmed Milk, Belvita Breakfast Breakfast Biscuits. Ужин: Latte Coffee, Waitrose Penne Arrabiata. Перекус/Другое: Tea with Milk, Marks & Spencer Teriyaki Beef Salad Bites, Waitrose Houmous, Carrots, Chicken Drumstick, Chicken Drumstick Meat and Skin (Stewed, Cooked). подробнее ...

2577 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Spartacusxiv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Spartacusxiv- Журнал, 01 июл 14

Оставить свой Комментарий

Spartacusxiv-Изменение Веса