rogerinhofs- Журнал, 30 мар 22

Параметры Пользователя rogerinhofs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2022

68 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2022:

1861 ккал

Жир: 53,21г | Белк: 104,13г | Углев: 245,74г. Завтрак: Café com Açúcar, Mamão, Banana Prata, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma Tradicional. Обед: Laranja Pêra, Carne de Porco, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Maçãs Gala, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Banana-da-Terra Frita, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Neston 3 Cereais, Wickbold Pão de Forma Tradicional, Café com Açúcar. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rogerinhofs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rogerinhofs- Журнал, 30 мар 22

Оставить свой Комментарий

rogerinhofs-Изменение Веса