Karolamaral87- Журнал, 30 мар 22

Параметры Пользователя Karolamaral87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2022

51,4 кг Потеряно до сих пор: 36,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2022:

964 ккал

Жир: 39,83г | Белк: 44,15г | Углев: 111,54г. Завтрак: Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta. Обед: Nugali Premium 70% Cacau, Pepino Japonês, Manga Palmer, Alface, Rúcula, Acelga, Queijo Parmesão (Ralado), Tirol Creme de Leite Zero Lactose, Polenghi Creme de Ricota Light, Cebolas, Tomates Cereja, Berinjela Cozida. Ужин: Zezé Mini Ditos, Camil Biscoitos de Arroz Integral , Good Soy Snacks Sabor Queijo, Nugali Premium 70% Cacau, Nat Peito de Frango Desfiado, Caldo Verde Low Carb. Перекус/Другое: Flormel Doce de Abóbora com Coco, Pão Low Carb, Fhom Mandioca Chips. подробнее ...

1414 ккал

Упражнение: Калланетика - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Karolamaral87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Karolamaral87- Журнал, 30 мар 22

Оставить свой Комментарий

Karolamaral87-Изменение Веса