|
Вес стоит🙄, чередую 2 недели дефицит, 2 недели поддержка, но вес за 2 недели не изменился, +- 500 грамм все время. Читала что расстраиваться не нужно, главное я не толстею
|
59,7 кг
Потеряно до сих пор: 13,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1545 ккал
|
Жир: 97,44г | Белк: 95,94г | Углев: 60,44г.
Завтрак: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Круглый Год Сливочная, Chikalab Дропсы Молочный Шоколад , Сырок Творожный Домашний. Обед: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Chikalab Дропсы Молочный Шоколад , Сырок Творожный Домашний. Ужин: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Благояр Филе Куриное. Перекус/Другое: Суп Куриный с Картофелем. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
 Комментария
Правильно там писали, где вы читали.🌼😀
30 мар 22 написано членом: VladimirMerkulov
|
30 мар 22 написано членом: VladimirMerkulov
|
Vladimir, да я не особо расстраиваюсь😄говорю же, главное что не толстею, но конечно было бы приятно увидеть минус, не сколько на весах, сколько в объемах, а они стоят на месте🙄
30 мар 22 написано членом: Mitrrosha
|
Кстати взвешиваться же рекомендуют утром вроде как, но у меня весов нет,и отслеживать я его не могу😬 вот и получается только на тренировках взвешиваюсь, после приемов пищи и прочего. Давно хочу себе приобрести, но пока нет возможности
30 мар 22 написано членом: Mitrrosha
|
Аааа, ну тогда о чем разговор, заказывай умные весы и потом поговорим😂👍🏻
30 мар 22 написано членом: VladimirMerkulov
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
