firefly3013- Журнал, 01 июл 14

Параметры Пользователя firefly3013 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2014

68,5 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2014:

2544 ккал

Жир: 95,91г | Белк: 79,48г | Углев: 336,96г. Обед: V8 Splash Mango Peach, Egg (Whole), Welch's Strawberry Spread, Meijer Split Top Wheat Bread, Country Crock Shedd's Spread Original. Ужин: Faygo Red Pop (Can), Special K Brownie Bites, Light Fat Free Peach Yogurt, Special K Pastry Crisps - Chocolatey Delight, Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Peach Topping, Essentials String Cheese, Strawberries, Peach, Campbell's Chunky Chicken Broccoli Cheese & Potato Soup. Перекус/Другое: Pizza Hut Cheese Breadstick, Tim Hortons Frosted Cinnamon Roll, General Mills Chocolate Lucky Charms Cereal. подробнее ...

2627 ккал

Упражнение: Вождение - 4 часа и 45 минуты, Сидеть - 4 часа, Стоять - 3 часа, Отдыхать - 1 час и 55 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

firefly3013-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

firefly3013- Журнал, 01 июл 14

Оставить свой Комментарий

firefly3013-Изменение Веса