세히이- Журнал, 30 мар 22

am 6 : 30 변봄

기구필라테스 + 복근운동 + 런닝머신 60분
핼스 ( 팔운동 )

48,7 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2022:

498 ккал

Жир: 10,88г | Белк: 28,51г | Углев: 74,41г. Ужин: 오이 (껍질 포함), 랭킹닭컴 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 아임웰 고구마 큐브, 자연루 투데이 너트한줌 요거트. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

세히이-Изменение Веса