Lucianavieira20- Журнал, 30 мар 22

Параметры Пользователя Lucianavieira20 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2022

78 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2022:

1008 ккал

Жир: 52,97г | Белк: 95,91г | Углев: 35,13г. Обед: Quaker Farelo de Aveia, Sementes de Linhaça, Bem Natural Semente de Chia, Repolho Refogado, Berinjela Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Ужин: Pepino (com Casca), Tirol Queijo Prato, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: Ovo (Inteiro). подробнее ...

2357 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Мытье посуды - 40 минуты, Пресс - 10 минуты, Приседания - 10 минуты. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lucianavieira20-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lucianavieira20- Журнал, 30 мар 22

Оставить свой Комментарий

Lucianavieira20-Изменение Веса