Katrina23_93- Журнал, 30 мар 22

Параметры Пользователя Katrina23_93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2022

75,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2022:

1901 ккал

Жир: 89,58г | Белк: 101,16г | Углев: 185,05г. Завтрак: Капучино, Лама Клаб-Сэндвич Афинский (с Курицей и Брынзой). Обед: Greenfield Чай, Соус Барбекю, Тушеные Овощи, Лама Двойная Сосиска с Картофельным Пюре. Ужин: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Перекус/Другое: Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Лента Апельсин, Инской Снек с Клубничной Начинкой . подробнее ...

2414 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 40 минуты, Эллипсоид - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katrina23_93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katrina23_93- Журнал, 30 мар 22

Оставить свой Комментарий

Katrina23_93-Изменение Веса