Astella25- Журнал, 30 мар 22

Параметры Пользователя Astella25 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2022

53 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2022:

1239 ккал

Жир: 28,26г | Белк: 65,34г | Углев: 176,88г. Завтрак: Gerblé Croquant Avoine aux Pépites de Chocolat, Lactel Matin Leger sans Lactose, Nestlé Le Chocolat, LU Prince Choco. Обед: Riz Blanc, Herta Le Bon Paris -25% de Sel. Ужин: Riz Blanc, Le Gaulois Escalope de Dinde, Ketchup. Перекус/Другое: Pain, Les Croisés Mini Beurre , Miel, Lidl Jambon Fumé de la Forêt Noire. подробнее ...

1200 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Bienvenue dans le groupe 👍🥰😉🙋‍♀️

01 апр 22 написано членом: campingcar38

Merci ☺️ J’ai pas l’habitude des groupes de soutien et je suis pas douée avec les applications ( j’ai un don pour faire bugger) mais je vais faire de mon mieux comme tout ceux ici

01 апр 22 написано членом: Astella25

Mais oui t inquiète tous vas bien s passé, 👏👍😉,t'y as quel âge?

02 апр 22 написано членом: campingcar38

Merci pour tes encouragements je viens juste de trouver comment on fait pour répondre j’espère que j’arriverai mieux la prochaine fois J’ai 35 ans 😆 Mais ça fait très longtemps que je n’ai pas fait de sport

02 апр 22 написано членом: Astella25

Moi 54,et l sport sa vas revenir tous doucement, moi aussi j m'y sui remise cette semaine, vélo d'appartement et gainage l tous sai d l faire régulièrement et d tenir longtemps, il faut rien lâché,

02 апр 22 написано членом: campingcar38

Tape sur Google :5 minutes / jour pour un ventre plat, et tu vas trouver des exercices à faire un peu chaque jour et sai pas mal 👍😉

02 апр 22 написано членом: campingcar38

Oui merci pour tes encouragements doucement mais sûrement courage à toi aussi

03 апр 22 написано членом: Astella25


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Astella25-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Astella25- Журнал, 30 мар 22

Оставить свой Комментарий

Astella25-Изменение Веса