tainaratoledo- Журнал, 30 мар 22

Параметры Пользователя tainaratoledo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2022

78,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2022:

1490 ккал

Жир: 50,04г | Белк: 116,30г | Углев: 140,74г. Завтрак: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Banana Prata, Pão Integral. Обед: Quero Feijão Carioca , Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Quero Feijão Carioca , Filé de Frango Grelhado, Perdigão Mini Chicken Tradicional. Перекус/Другое: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Café com Açúcar, Picanha Suina, Banana Prata. подробнее ...

2407 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tainaratoledo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tainaratoledo- Журнал, 30 мар 22

Оставить свой Комментарий

tainaratoledo-Изменение Веса