speak76- Журнал, 30 мар 22

Параметры Пользователя speak76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2022

134,6 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 35,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2022:

4308 ккал

Жир: 112,92г | Белк: 181,58г | Углев: 631,16г. Завтрак: Orangen, Lieken Urkorn Dinkel-Vollkorn, Lieken Urkorn Kraftkerni, Gouda. Обед: Aldi Bayerische Brezen, Lieken Urkorn Dinkel-Vollkorn, Gouda. Ужин: Darbo Schwarz Kirschen, Magerquark, Chef Select Feiner Weißkrautsalat mit Salatcreme, Gouda, Lieken Urkorn Dinkel-Vollkorn. Перекус/Другое: Gepa Praliné Noisette, Schmandkuchen, Haribo Gummibärchen. подробнее ...

4690 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Гребля - 41 минуты, Стоять - 3 часа, Отдыхать - 8 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

speak76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

speak76- Журнал, 30 мар 22

Оставить свой Комментарий

speak76-Изменение Веса