ozias@- Журнал, 30 мар 22

Параметры Пользователя ozias@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2022

139,1 кг Потеряно до сих пор: 40,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2022:

1451 ккал

Жир: 57,10г | Белк: 155,43г | Углев: 78,95г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Branco, Piracanjuba Leite Desnatado. Обед: Cebolas, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral, Bonasa Filé de Peito de Frango. Ужин: Água com Limão, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Frito sem Gordura, Bonasa Filé de Peito de Frango, Queijo Branco. Перекус/Другое: Sabor da Terra Semente de Chia, Serramar Coalhada Natural Parcialmente Desnatada, Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural, Hortifruti Morango. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ozias@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ozias@- Журнал, 30 мар 22

Оставить свой Комментарий

ozias@-Изменение Веса