alferreira- Журнал, 30 мар 22

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2022

81,4 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2022:

1213 ккал

Жир: 36,85г | Белк: 59,51г | Углев: 157,71г. Завтрак: Nescafé Café Au Lait Desnatado. Обед: Camil Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Перекус/Другое: M&M's Amendoim (Pacote), M&M's M&M’s Crispy, Yoki Pipoca Premium, Taeq Barra de Amendoim Café e Canela, Club Social Crostini, Trio Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. подробнее ...

1698 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 30 мар 22

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса