svgl_04- Журнал, 30 мар 22

Параметры Пользователя svgl_04 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2022

88 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2022:

1232 ккал

Жир: 68,30г | Белк: 57,73г | Углев: 101,44г. Завтрак: Yeşil Çay, Çay (Demlenmiş), Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Обед: Yeşil Mercimek Yemeği. Ужин: Yoğurtlu Ispanak, Hasanpaşa Köfte, Tarhana Çorbası. Перекус/Другое: Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

2446 ккал

Упражнение: Фитнес - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svgl_04-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svgl_04- Журнал, 30 мар 22

Оставить свой Комментарий

svgl_04-Изменение Веса