Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bu iş bitecek
Журнал
30 мар 22
bu iş bitecek- Журнал, 30 мар 22
Параметры Пользователя bu iş bitecek
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2022
55,6 кг
Потеряно до сих пор:
14,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 марта 2022:
1108 ккал
Жир: 52,90г | Белк: 61,48г | Углев: 102,68г.
Завтрак:
Gold Fıstık Ezmesi, Çilek, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Yeşil Zeytin, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Kaanlar Lor Peyniri, Yumurta Omleti.
Ужин:
Çavdar Ekmeği, Ayran, Domatesli Bulgur Pilavı, Tavuk Göğsü, Mevsim Salata, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş).
подробнее ...
1864 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 11 минуты, Отдыхать - 13 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
28 Сторонников
Поддержка
Комментария
👏👏💐
30 мар 22 написано членом:
tolgaz
Bozdugumu toparlıyorum çok şükür simdi de gidip şu güzel havada yürüyüyeyim☺👌
30 мар 22 написано членом:
bu iş bitecek
tebrikler 👏
30 мар 22 написано членом:
Düzelicez inşaAllah be
⚘tesekkürler
30 мар 22 написано членом:
bu iş bitecek
Gün özetim *18 bin adım atıldı 👍 *Menü: fırında mantar ,tavuk gögsü +bulgur pilavı+salata+ayran+1 dilim çavdar ekmegi
30 мар 22 написано членом:
bu iş bitecek
bu iş bitecek, Aktiviteniz de dedikleriniz de süper 🏆 tekrar tebrik ederim 👏🏻 Sağlıklı yaşama cabanız dertsiz ve daim olsun 🤲🏻🌿
30 мар 22 написано членом:
Düzelicez inşaAllah be
Çok teşekkürler .. Rabbim verdigi bedene önem verebilme kabiliyeti versin hepimize☺
30 мар 22 написано членом:
bu iş bitecek
Allahumme âmîn ecmaîn 🤲🏻🌿
30 мар 22 написано членом:
Düzelicez inşaAllah be
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bu iş bitecek-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю