Ophspring- Журнал, 30 мар 22

Параметры Пользователя Ophspring | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2022

64,9 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2022:

2946 ккал

Жир: 111,95г | Белк: 172,59г | Углев: 309,57г. Завтрак: Первым Делом Пряники, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Starbucks Сахар, Starbucks Сахар, Starbucks Сахар, Starbucks Сахар, Ж > 60, У ~300, Б 90-140. Обед: Starbucks Сахар, Фудэксперт Суп Гороховый, Хлеб Черный, Край Каравай Батон Нарезной, SPAR Азу с Картофелем. Ужин: МОРПЕХ Луковые Кольца Сметана Лук, МОРПЕХ Луковые Кольца Сметана Лук, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), ВкусВилл Суп Гороховый, Рузком Суп Гороховый с Мясом, Naturino Леденец. Перекус/Другое: Белый Город Молоко 2,5%, Power System Whey Isolate. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержка

Ophspring-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю