|
Slept 5hrs last night BM no
|
122,9 кг
Потеряно до сих пор: 34,0 кг.
Еще предстоит сделать: 56,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1329 ккал
|
Жир: 46,64г | Белк: 60,22г | Углев: 179,62г.
Завтрак: Smucker's No Sugar Added Blueberry Jam, Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g), Country Harvest Ancient Grains & Red Fife Bread, Tap Water, Coffee. Обед: DESSERT_Cookie_Oatmeal-Pecan Scotchies_ Deelbee, Tea (Brewed), Bananas, Tangerine, Coffee, Tap Water, Country Harvest Ancient Grains & Red Fife Bread, Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g), Smucker's No Sugar Added Blueberry Jam. Ужин: Tap Water, CONDIMENT_Salad Dressing_Mayonaise (1 tbsp(15ml)_ Deelbee, Great Value Boneless Smoked Ham, Onions, Tomatoes, Armstrong Old Cheddar Cheese, English Muffin, SOUP_ Lentil Carrot Soup_ Deelbee. Перекус/Другое: CONDIMENT_SALAD DRESSING_ Coleslaw w Poppyseed Dressing_ Deelbee, VEGETABLES_SALAD_ Coleslaw Starter Mix-Cabbage, Carrot & Onion _Deelbee, Cucumber (with Peel), Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. подробнее ...
|
|
6325 ккал
|
Упражнение:
Fitbit-6779steps - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Deelbee, I know how you must be feeling. Ever since I began my weight loss journey my regular body cycles seem to have changed. No regular BM 😖😳
30 мар 22 написано членом: Maguscanook
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
