bontehond88- Журнал, 30 мар 22

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2022

81,6 кг Потеряно до сих пор: 31,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2022:

1842 ккал

Жир: 77,60г | Белк: 87,10г | Углев: 187,25г. Завтрак: Stroopwafel, AH Biologisch Cherry Tomaten, Orangefit Diet Choco. Обед: AH Koekkruiden, Sunny Via Agavesiroop, AH Biologisch Hennepzaad, De Tuinen Havervlokken, Orangefit Diet Choco, AH Chiazaad Bio, Take One Lijnzaad Gebroken, Alpro Almond No Sugars. Ужин: Jumbo Java Kroepoek, AH Hummus Naturel, AH Bruin Frans Stokbrood, AH Zuid-Afrikaanse Bobotie. Перекус/Другое: G&W Ongezwavelde Abrikozen, Eat Natural Super Granola Volkoren Haver, Zaden & Bessen, AH Soja Yoghurt Ongezoet. подробнее ...

2206 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Dit is een hele goede maand voor jou geweest hoor!💪🏻

30 мар 22 написано членом: keto_danny

Mwah, 2kg in 1 maand....

30 мар 22 написано членом: bontehond88

Ik word wel steeds blij van jouw positieve reacties 😙

30 мар 22 написано членом: bontehond88

Dat is een pond per week, dat is precies genoeg om gezond af te vallen.

30 мар 22 написано членом: keto_danny

Daarom reageer ik ook steeds op je posts, had het idee dat je dat een beetje nodig had 🥰

30 мар 22 написано членом: keto_danny

Je bent juist hartstikke goed bezig . Ik ben het helemaal met Danny eens! Ik denk dat het juist heel goed is om niet heel snel af te vallen want dat hou je niet vol. Ik ben zelf een kleine 2 kilo in 8 weken afgevallen… prima.

30 мар 22 написано членом: Marije1606

Dankjewel allebei 😙😙

30 мар 22 написано членом: bontehond88

😘

30 мар 22 написано членом: keto_danny


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 30 мар 22

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса