Xeni.ya- Журнал, 30 мар 22

Параметры Пользователя Xeni.ya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Что за странные отеки 🤪

63,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2022:

1511 ккал

Жир: 54,71г | Белк: 80,94г | Углев: 191,29г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Молочный День Молоко 2,5%, Мёд, Радово Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Обед: Говядина Отварная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Гречка Отварная, Молочный День Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. подробнее ...

1755 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Йога - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Xeni.ya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Xeni.ya- Журнал, 30 мар 22

Оставить свой Комментарий

Xeni.ya-Изменение Веса