Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Маринка1975
Журнал
30 мар 22
Маринка1975- Журнал, 30 мар 22
Параметры Пользователя Маринка1975
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2022
61,5 кг
Потеряно до сих пор:
15,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 марта 2022:
1452 ккал
Жир: 67,03г | Белк: 85,01г | Углев: 131,25г.
Завтрак:
Кофе, Царская Ягода Варенье Абрикосовое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо без Жира.
Обед:
Rainbow Варенье Абрикосовое, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Куриные Голени с Кожей, Салат Летний, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Авокадо Авокадо.
Ужин:
Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог 5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Салат Овощной, Куриные Голени с Кожей, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные.
Перекус/Другое:
Очищенные Семена Подсолнечника, Окей Курага.
подробнее ...
1647 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Маринка1975-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю