SevdaSolak13- Журнал, 30 мар 22

Параметры Пользователя SevdaSolak13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2022

74 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2022:

1012 ккал

Жир: 30,94г | Белк: 64,23г | Углев: 119,33г. Завтрак: Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Greyfurt (Pembe ve Kırmızı), Portakal, Zeytin, Tulum Peyniri, Yulaf Lapası, Herbalife Protein Bar, Herbalife Çikolatalı Shake. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

36 Сторонников Поддержка

Комментария

👏🏻👏🏻tebrikler Sevda harika👍

30 мар 22 написано членом: Derya'nın eksileri

Aaa kalp kalbe karsıymıs Bende senin sayfana girip dünkü postuna yorum yazdım Birde baktım sende yazmısssın Cok tesekkür ederim ❤Araliklı orucu oturttum şükür Geri basa sarmamam lazım 😊

30 мар 22 написано членом: SevdaSolak13

Sevdacım tebrik ederim canım 🧿🤗✌️

30 мар 22 написано членом: Banu✌️

İnşallah hepimiz geri sarmayız

30 мар 22 написано членом: Derya'nın eksileri

Çok teşekkür ederim Banucuk 💜💙💛❤

30 мар 22 написано членом: SevdaSolak13

Masallah sevda.Ramazan ayi geldi bakalim biz ne yapacagiz.🧿

01 апр 22 написано членом: Oziki.

Tesekkür ederim Ozan 😊Hayırlı Ramazanlarımız olsun Hayırlısı olsun Aynı düzen gideriz 2 ana ögün bir ara ögün seklinde spor yapmak zor olacak oda sen halledersin onu ben yapamamda Ramazanda cok halsiz oluyorum Allahım yardım etsin cümlemize 😊

01 апр 22 написано членом: SevdaSolak13

Sevda evimin spor salonu var orada biraz agirlik biraz da kardio calisirim diye dusunuyorum bakacagim artik.herkese hayir bereket huzur getirsin ramazan ayi🙏

01 апр 22 написано членом: Oziki.

Ne güzel evinin spor salonunun olması sanslısın Amin insallah😊

01 апр 22 написано членом: SevdaSolak13

Hasan 😀insallah insallah😀

03 апр 22 написано членом: SevdaSolak13


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SevdaSolak13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SevdaSolak13- Журнал, 30 мар 22

Оставить свой Комментарий

SevdaSolak13-Изменение Веса