Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2014
|
95,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4144 ккал
|
Жир: 119,40г | Белк: 271,13г | Углев: 508,54г.
Завтрак: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Festal Pumpkin Golden Pie, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas, Ice Cream Bars - Strawberry Shortcake, Trader Joe's Jasmine Rice, Campbell's Chunky Chili Hot & Spicy, Act II Light Butter Popcorn, Bananas. Обед: Market Pantry Honey Graham Crackers, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Act II Light Butter Popcorn, Daily Chef Steamable Whole Green Beans, Chicken Breast Skinless. Ужин: Daily Chef Steamable Whole Green Beans, Chicken Breast Skinless. Перекус/Другое: Pure Protein Whey Protein Powder - Vanilla, townsend farms townsend farms Townsend Farms Triple Berry Blend Frozen Berries, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
