|
😊👍74,4 kg Gehalten.👍✌✌
|
74,4 кг
Потеряно до сих пор: 33,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1450 ккал
|
Жир: 65,54г | Белк: 79,07г | Углев: 141,39г.
Завтрак: Kaufland Käse der Spanier, Omelett oder Rührei, Spreewaldhof Saure Gurken, Cucina Borettane Zwiebeln, Herr Edelmann Peperoni Mild-Würzig, Marmara Kalamata Oliven Entsteimt, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Kiwi, ASIA Sesamöl, Tomaten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Ostermeier Bratensülze. Обед: Rote Zwiebeln, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren, Pellkartoffeln, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Cenovis Champignon Cremesuppe, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Gemischter Salat mit Dressing. Ужин: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Pellkartoffeln, Spitzpaprika. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Perfekt - du hast es wirklich gut raus!
30 мар 22 написано членом: Mimpelchen
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
willi Muehlenbaeumer-Изменение Веса
|
