mariya-urist- Журнал, 30 мар 22

Параметры Пользователя mariya-urist | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2022

86 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2022:

1400 ккал

Жир: 38,90г | Белк: 62,54г | Углев: 134,40г. Завтрак: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кускус (Вареный), Избенка Молоко 3,2%, Яйцо Всмятку. Обед: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Мясновъ Филе Бедра Индейки, 4 Сезона 8 Овощей . Ужин: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Избенка Ряженка 3,2%. Перекус/Другое: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Jack Daniels Виски, Зефир, Matti Батончик-Мюсли Малина. подробнее ...

3164 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mariya-urist-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mariya-urist- Журнал, 30 мар 22

Оставить свой Комментарий

mariya-urist-Изменение Веса