효니킴카사디안- Журнал, 30 мар 22

Параметры Пользователя 효니킴카사디안 | < Предыдущая Запись |Следующий >

*임신 전 42.5kg
*오늘(임신 24주3일) 47.2kg
- 2박3일 여행 후 0.3kg 증가, 임신 전보다 4.7kg증가(얼마까지 올라갈까)

47,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2022:

976 ккал

Жир: 26,11г | Белк: 72,33г | Углев: 115,24г. Завтрак: 찐고구마, 삶은 계란. Обед: 매일유업 아몬드브리즈 언스위트, 닭가슴살, 다시마. Ужин: 토마토, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함). Перекус/Другое: 한라봉, 오징어순대, 밥, 대천김 곱창김, 찐고구마, 삼치구이. подробнее ...

1510 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 42 минуты, Отдыхать - 17 часа и 28 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

효니킴카사디안-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

효니킴카사디안- Журнал, 30 мар 22

Оставить свой Комментарий

효니킴카사디안-Изменение Веса