미르97- Журнал, 30 мар 22

Параметры Пользователя 미르97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2022

53,6 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2022:

1137 ккал

Жир: 31,91г | Белк: 54,29г | Углев: 158,05г. Завтрак: 풀무원 납작지짐만두, 아메리카노, 탄단지 닭가슴살 소시지 갈릭맛, 찐단호박. Обед: 소고기초밥, 단호박튀김, 새우 튀김, 유부초밥, 계란초밥, 새우초밥, 광어초밥, 연어초밥. Ужин: 삶은 계란, 심플잇 포켓누룽지, 문어. Перекус/Другое: 스타벅스 (Starbucks) 더블샷 바닐라. подробнее ...

418 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Плавание (Медленное) - 1 час, Samsung Health - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

미르97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

미르97- Журнал, 30 мар 22

Оставить свой Комментарий

미르97-Изменение Веса