Marinabik- Журнал, 29 мар 22

Параметры Пользователя Marinabik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2022

124,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 64,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2022:

725 ккал

Жир: 17,94г | Белк: 41,03г | Углев: 108,48г. Завтрак: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Огурец (с Кожурой), Grow Food Скрэмбл, Хлебпром Хлеб Диабетический. Ужин: Салат из Свеклы с Чесноком, Приготовленный Лук, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка в Кефире, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Яблоко Желтое, Грейпфрут, Био Баланс Кефирный 1%, Яблоко Желтое, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. подробнее ...

4402 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marinabik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marinabik- Журнал, 29 мар 22

Оставить свой Комментарий

Marinabik-Изменение Веса