Andy Wolff- Журнал, 29 мар 22

Параметры Пользователя Andy Wolff | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2022

85,6 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 19,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2022:

1673 ккал

Жир: 67,91г | Белк: 141,93г | Углев: 124,08г. Завтрак: Jasmine Granola Integral, Nutrify Veganpro, Ati Latte Iogurte Integral Adoçado Sabor Baunilha, Aviação Doce de Leite Pastoso, Pullman Pão de Forma. Обед: Sadia Salame Italiano Fatiado, Quatá Queijo tipo Brie, Músculo Bovino, Ready2go Salada Caesar Frango Grelhado. Ужин: Sadia Presunto tipo Parma, Garoto Chocolate Ao Leite. Перекус/Другое: Batavo Iogurte Nuv Morango, Brócolis Cozido. подробнее ...

2385 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Andy Wolff-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю