anemaia74- Журнал, 29 мар 22

Параметры Пользователя anemaia74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

vamos pra cima da saúde!!

93,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2022:

1186 ккал

Жир: 41,74г | Белк: 72,11г | Углев: 130,23г. Завтрак: Tirolez Queijo Prato, Café com Açúcar. Обед: Cepêra Catchup Zero, Subway Cebola, Subway Tomate, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Refresco em Pó, Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra, Bebida com Sabor a Limonada com Açúcar (feita de Mistura em Pó), Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Arroz Branco (Cozido), Costeleta de Porco Frita. Перекус/Другое: Président Queijo Prato, Tirolez Queijo Prato, Café com Açúcar. подробнее ...

3549 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 22 часа, Беговая Дорожка - 30 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anemaia74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anemaia74- Журнал, 29 мар 22

Оставить свой Комментарий

anemaia74-Изменение Веса