desyreeribeiro- Журнал, 29 мар 22

Параметры Пользователя desyreeribeiro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2022

64,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2022:

1615 ккал

Жир: 30,55г | Белк: 129,68г | Углев: 215,82г. Обед: Ervilhas (Sólidos Escorridos, Enlatado), Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Patinho. Ужин: Brócolis, Milho Doce Amarelo (Miolo Cortado, Congelado), Feijão Preto Cozido, Friboi Patinho Bife, Tio João Arroz Integral Cozido, Ervilhas (Sólidos Escorridos, Enlatado). Перекус/Другое: Lacta Chocolate Intense 60% Menta, Molico Iogurte Light Morango, Santa Clara Queijo Prato Light, Casa Madeira Geléia de Amora sem Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desyreeribeiro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desyreeribeiro- Журнал, 29 мар 22

Оставить свой Комментарий

desyreeribeiro-Изменение Веса